Ipsa popularis in multis regionibus utitur sanitatem systematis "Belojar ' : quod sino vos ut restituo valetudo tua. Ex motibus exercentur, ita se videre. Et ex significatione "Belojar" systematis nervosi centralis movet motum, est ad placitum instituta, et non prius in ipsam vitam intestinis vorabitis.
E fundamentalibus principiis;
- Ratio sustineri procuratur per hoc quod homines secundum internum suum affectus.
- quis non necesse esse;
- bellum usquam aetatis aliquando infirmitates
- lenis suas et transeuntes ad cognitionem alterius;
- optimum morbo ne de pluribus;
- gravida mulieres potestis facere.
Stages ratio Belojar
"Belojar" Slavica style plus ratio fundatur in a modern doctrina psychiatrists Vygodsky, Sechenov, et Bekhterev Luria. Opus suum in doctrina fundatur omnis cogitatio quae fit motus et e converso. Recuperatio systema "Belojar" combines universa exercitium et disciplina animi, hoc potest omnis divisa in III gradus.
№ gradus I - Static. Per hoc scaena opus est ad ossa, musculi, et in compagibus organorum internorum. Sunt exempla iam restitutio est a normalis operationem in mensuram operit quam impetro rid of his morbo: allergy, diabete, cardiovasculares ratio, organa reproductiva habentes, variis tum SCOLIOSIS, et omnia ossa pertinens.
№ gradus II - Plastic. In hoc gradu, vos mos develop vestri plastic et disciplina provisum est ad auxilium vobis consequi statera interiorem.
№ gradum III - Part. Omnia hic motus etiam quartum Ludouici Viuis de artem, quam ille se sistit in gymnasticus Slavica "Belojar". Praeterea, ad hoc gradu quoque disciplinarum, quae sunt effectus figere auxilium.
Belojar exercet
Si vos non habent qui ad tempus, peculiari formatione donatis et votum, vos can studere in domo, quod est ingens moles doctrina materia. Nunc lets 'vultus in exercitiis, quae sunt in "Belojar' ratio.
Exercise №1. Get super quattuor pedes, et innitatur super manus eius. Nunc suscipit officium pelvis ut superius est rectus abdominis inter crura superiora. Try non ut areæ tuæ, et super articulos manuum. Continet pendent maximum spatium.
Exercise №2. Eodem modo necessaria rapere de area calcaneum tuum genibus et manibus femora parallelas. Continet etiam paulisper exspectare potes.
Exercise №3. Ventrem tuum mentiri te debeo, extendes manus tuas et pedes, et trahere de spina in quantum fieri potest. Ita exiguo sis in corpore flecti. Ex hoc loco saltem X seconds teneat. Hoc arcanum exercitium - quod maxime facit tensio musculus exercitium potest crescere in diuturnitatem.
Exercise №4. Tu dormies super latus tuum tu quoque reperio an emphasis in alvo. Et obstringere femur tuum negotium est ad pectus, et manibus amplexae. Fasce positio talis illuc volvi oportet quot potes. Tales "Belojar 'erit optimum exercitium pro multis ne morbo de spina.
Exercise №5. Locum habet principium. Opus est ut tollat pedes XC gradus inter se corporis et sine elevatione inferioribus retro pedem sursum trahere quantum potest.
Ita fiet exercitationibus copias scilicet quomodo plerisque. Per tempus, quod facile fiet, vos can proventus vestri workouts. "Belojar 'ratio est pluribus contraindications, si in aliquo morbus exaggerat, qui ad sanguinem injuria, tum ut in gravi animi perturbationes.