Quam discere a back flip facere?

Magis ac magis iuvenes cupidum rerum prospere develop parkour et flexibilitate, dexteritate et alia Indicatores corporis, varias artes faciendo. Quam ad secretum aliquod totum discerent flip et arte regulari disciplina recta - His duobus cito consequi felicitatem ?

Quam cito discere a somersault facere?

Non arbitror te prima arte perfecta. A vobis exercere magis, quo magis eius pia corpore motus est, et melior est et conversus a somersault. Si regulariter exercere, te potest directe procedat in disciplina, et si non, tunc devote pauci weeks ante necesse est ut in figura. Sit a septimana 3-5 equitare vel cursus componere pro 20-40 minutes jog concurrere pedem facientes dumbbells exercitationes squats, lunges et «squatting" saltare etc. Cum corpus validum te dolus quisquam facile tolerare. Si quaestio principalis pro vobis est quam ad cito discere quam ad facere est retro flip, vis addere workout somersaults quez saltern magistrum et deinceps somersault - incidisse in utraque directiones.

Cum intraret omnium musculorum vocis et corporis crura ad optatum pergere valeat sursum moveri possit, ad erudiendum ad compescendam furta.

Quam discere a back flip facere?

De quaestione quid est discere a somersault ad locum facere nos oportet temperantur. In initium cuiusque disciplinae opus RECALFACIO ne injuriam. Deinde - ex multiplicatione per assecurationis ab actionibus, et potissimum - oculi aperti ad completum imperium. Cito veniet ad vos igitur effectus?

Considerans autem ordinem actus in detail:

  1. Sicut calidum situ peccatum aderit? Abutment praestare saliendo ab initio vel - ab oretur. Saliendo protegit pecunia totaliter corpus et arma usque in portum trahere tergum includit.
  2. Secundum fermentum exercitium - saltare cum coetus: tantum pedibus in terra aedificium, trahere super genua mea ad pectus, et pedes immerse ante portum.
  3. Lorem ipsum primum principium situm stantem genibus flexis humeris sine pedibus manibusve omitted posuit ad caput paulum imminutis.
  4. Genua, quantum premit pedibus tuis et tangeret manu vi in ​​ante. In proximo alterum, erecta - vos facere rursus redire.
  5. In hoc puncto, vos postulo ut press quod confortare pectus genua amplexus genibusque manibus eorum.
  6. Semel pavimento est videre, primo statim Noli ordinare - cadere debet in hoc tempore visum vestri, cum ad perpendiculum respondeant.
  7. Relegating pectus genua ejus, et tetendit crura, digitos super terram, observatio eius statera. Aut agmine nudis pedibus incedens vitare crura ad hoc remissas scaena ita ne codicem laedas, compagibus.

Nolite primum poteris nisi. Exercise regulariter ad utrumque aliis, et hoc optabile putem '- torum in grabattis eos ruina potest.