Salaputium infra genu dolorem - forsitan pondus disciplina publica eget congruitatem. In genu iuncturam est valde complicated in structuram et factum est ergo facile ad damnum - non solum in ruinam et in exercitiis iniuriam.
Quid si nocere hostem supplex adfare squatting?
In genu iuncturam dolore et querimonia audiri potest, non modo de senectute in hominem, sed etiam a puero usque ad athleta est sanus. Tam infelicem phaenomeni causae plurimum:
- Improprium ars praestare squats, lunges et aliis exercitiis. Cum exercere magna ut genua vidi omnia illa (in triremi tua genua parallela basi et non ultra) neve acutum angulum continet in communi cadit nimio onere conferat speciem incommodo. Quod si in genu dolorem sentire in RECUMBO, ne ante vel post illam esse verisimile problema est in te.
- Subito, acuti dolorem genu in in RECUMBO, ut indicant te accepisse iniuriam - etiam a lacrimam aut distorsio ligamentorum in iunctura scapulae. Si dolor squatting est valde, et fortis non defluet et exercitium, sua operatione cessante, necesse est applicare frigus arida (glacies pannis involutum, et polythene fabricae) et traumatologist-medicum consuleret.
- Si dolor est genu constant, et amplificatur squatting vel descendendo per scalas, sunt casus ut vos - OSGOOD-morbo Morbus. Hic morbus plerumque incipit post genu iniuriam, in interdum nulla apparet racio. Hoc raro fit plerumque morbo est 2-3 weeks et longos esse dixerunt.
- Si FRANGO RECUMBO genua, ut praenuntius sit pro developing OSTEOARTHRITIS. In primis dolor suus 'iustus FRANGO, et qui post workout, sed in hac scaena debet quaerere medicinae operam pro qualified auxilium.
- Onerat Nimis - aerata triremi et saccelli pondera cum magna, excessus pondus, exercitium est terminus, potest etiam conferre ad genu dolor post superant flexus genu. Onus costs est constituta ex suis viribus corporis: et non est finis, et effectus ut citius results non amplius et gravis sanitas problems.
- Pro mulieribus, in quo ipsa causa FRANGO squatting est plerumque pessimo in genibus et habitus ad altum calcibus essent superflue posita (quam 5-6 cm).
- Insuper, fere semper crunching et genu dolorem, si enim non consecutio ab injuria, dixit ad defectum vitamins et depositionem sales, quas exigit mutationem in genus victu ad magis utile optio (includendi in victu est magis fructus et legumina, tum excludere a dulce, salsa, siccamen, et adipem conspersa).
Quam ad agam cum dolore genu?
Iuncturas genua maxime indiget diligenter tractarent quid consulere doctor utcumque suadetur. Autem, in genu dolor eliminari debeat eaque traditum volutpat elit, sed quod debet adhiberi ut auxilium non suffici atque substitui propositus per optionem ad medicum. sequenti modi:
- comprimit lac docui, turmisque nostrorum furfures in ratione I: I. Ita fixum esse certum genus comprimit semihoram repetitam saltem quotidie
- Accipe quotidie thermas genua. At Machabæus precibus et lotus aqua ex herbis non addere vel essentialis olea, et post 20-30 minute procedure, extergimus in siccum genu fixit aliqua rudis oleum;
- si suspicio arthritidis 1-2 die certa facere exercitium "cursus" seu "bracchium"
- tamen est efficacius simplici exercitio roborare genibus super pavimentum subcinericius pondo 5-15 kg (tincidunt minimo pondere paulatim magnitudo) sedere contra eum in consilio, et movent principium interius soccum (cum protinus ex area eripe) et exteriores (subcinericius arma habere ad locum). Repetere exercitium XX temporibus ad utramque coxam;
- si genu problems facti gravi, ut per sensum corporis facit Lorem:
- reprehendo cum vestris medicus, non sit verisimile accipere specialis supplements;
- orthopaedic emplastra experiri poteris uti specialis regularibus demorabantur dolor.
Summa - ad monitor onus, et ne exercitatio "in dolor", quod necesse est ponere genu sano et in bona valetudo est in senectute bona provectaeque aetatis!